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防止早泄恶化的方法,你知道吗

来源:商丘阳光男科医院   更新时间: 2018-03-07   点击量:1156

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早泄确与心理压力关系很大,有效的预防方法是积极锻炼身体,及时舒缓压力,寻求心理帮助,主动向家人、朋友倾诉,不宜工作强度过大、做超过自己能力的任务,这些都是会导致早泄的发生...[详细如下]

早泄确与心理压力关系很大,有效的预防方法是积极锻炼身体,及时舒缓压力,寻求心理帮助,主动向家人、朋友倾诉,不宜工作强度过大、做超过自己能力的任务,这些都是会导致早泄的发生。 那么,还有什么方法可以预防早泄恶化呢?

商丘阳光男科医院医生讲解:防止早泄恶化的方法,你知道吗

1.尽量戒酒,避免辛辣刺激,增强体质。

2.避免纵欲,避免思虑过度,克服手淫习惯,饮食有节,起居有常。

3.积极治疗可能引起早泄的各种疾病,比如前列腺炎等。相关阅读:手淫引起早泄,有什么危害?

4.夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的技巧。

5.处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性生活不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着”今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

6.多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食品,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。

7.经常锻炼身体,适当的身体锻炼不仅对身体健康有帮助,还对早泄有一定的预防作用。

温馨提示:治疗早泄要早发现早治疗,不要错过治疗时机以免造成更大的危害,如果您还有早泄相关问题,可以点击在线咨询,我们会在第一时间为您解答。

    本院积极响应卫生部号召,率先在院内开展预约诊疗服务,点击在线咨询,即 可预约挂号。每日网络预约医生号仅开放30名,希望患者抓紧时间提前网络预约。
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