早些泄能治疗吗，该从哪里下手

手淫相信大家都不陌生，这是一种正常的生理现象，如果男性有着频繁的手淫习惯，就可能给身体带来一些影响，常见的就是早些泄。

商丘阳光医院医生讲解：帮助治疗早泄的方法。

行为治疗

行为治疗方法主要包括“停止及再开始”方案及其修正方案，“挤压”技 术疗法。在“停止及再开始”方案中，有伴侣刺激阴茎，直至患者有射精冲动感。此时，患者应告诉伴侣暂停刺激，带射精预感消失后再重新给予刺激。

饮食调节

饮食调节同时也是一种食疗方法，男性朋友可以多吃一些，壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高***，还是性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。相关阅读：男性早些泄吃什么药可以治疗

紧握法

“紧握”是治疗早些泄有效的方法。当男性感受到“射精点”到来的时候，可以用拇指的指纹面紧紧较住阴茎底部的系带，食指和中指则放置阴茎较部冠状嵴的两侧，时间持续10秒左右。这样不仅可以防止早射精，还能降低的勃起程度。

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